Ce ingrediente trebuie sa adaugi in mancare pentru a avea o viata lunga

Ce ingrediente trebuie sa adaugi in mancare pentru a avea o viata lunga

Să ajungi la o sută de ani e mai simplu decât îți imaginezi, potrivit cercetătorilor din China. Ei susțin că persoanele care mănâncă de cel puțin trei ori pe săptămână alimente condimentate cu ardei iute, piper, ghimbir sau turmeric, au un risc cu 14% mai mic să moară în următorii șapte ani.

Elementul care promovează longevitatea este capsaicina, ingredientul care dă iuțeala condimentelor, deoarece are numeroase beneficii pentru sănătate, printre care prevenirea bolilor de inimă și a diabetului.

Rețetă de sos cu ardei iute

INGREDIENTE

  • 3 kg roşii
  • 1 kg ardei capia roşii
  • 4-5 ardei iuţi, de preferat roşii
  • sare
  • 3-4 căţei de usturoi (opţional)
  • câteva frunze de ţelină
  • continuarea aici
loading...

Adauga si tu un comentariu!

comentarii

CATEGORIES
TAGS
Share This

COMMENTS

Wordpress (0)
Disqus ( )